Директория за статии – публикувайте статии с линкове безплатно. Директория за статии – Станете автор – публикувайте промоционални или творчески статии.

Съвети на Др. Ф. Майер – Здравословно хранене

Виенският лекар д-р Ф. Майер, обстойно занимал се с храненето, казва: „Ние ядем повече, отколкото нашият храносмилателен апарат е в състояние да преработи. Излишната непреработена храна, с която храносмилането не може да се справи, загнива, разлага се и отравя не само храносмилателния тракт, тъй като от абсорбирането на тези гнили материали страда цялото тяло, предизвиквайки влошаване на здравото състояние на органите и намаляване на тяхната жизненост. Последствията са болестни състояния, намалена работоспособност и понижено общо душевно състояние…”

В нашата съвременна храна има множество добавки. Тя съдържа ред: оцветители, подобрители, консерванти, стабилизатори, емулгатори, овкусители, ароматизатори. Производителите широко използват тези съставки поради много причини. Вече рядко храната на нашата трапеза е същата, както на нашите баби и дядовци. Храната вече не може да се развали в нормални срокове, а издържа доста повече, сякаш е изкуствена. Помните ли вкуса и как се издуваше киселото мляко по времето, когато бяхме деца? Дали сега то е същото? За повече информация прочетете – Вредни хранителни добавки

Колко пъти на ден трябва да се приема храна или с други думи “колко пъти трябва да ядем за един ден”: Препоръките на специалистите диетолози варират от 2-3 до 5-6 и повече пъти на ден. Като се вземе предвид, че всички тези препоръките са довели до задоволителни резултати, за да разрешим правилно въпроса, би било уместно да надзърнем там, където практиката е довела до истинско здраве. За повече информация – Колко пъти на ден трябва да се приема храна 

И още много статии и полезна информация за здравословно хранене

Най-големите признаци за нездравословно хранене са:

  • Храним се прекалено бързо и нервно
  • Ядем твърде често и преяждаме
  • Ядем храна с вредни съставки

Плодовете и зеленчуците винаги ще бъдат най-здравословното меню на масата.

За по-подробна информация: www.vihi.eu

Leave a Reply